设为首页 加入收藏
logo
031188888155
网上咨询留言
服务项目: 医护养老 | 生态养老 | 痴呆康复 | 临终关怀 | 心理护理 | 医疗保健 | 健康娱乐 | 生活长期照理 | 精神患者托管 | 老年痴呆患者托管
常见疾病: 痔疮肛瘘 | 前列腺病 | 中风瘫痪 | 风湿免疫 | 老年痴呆 | 帕金森病 | 临终关怀 | 心脑血管病 | 颈椎腰腿疼病 | 老年精神病 | 老年精神障碍
热门搜索: 石家庄联谊老年公寓 敬老院 心理健康 养生保健 敬老活动 石家庄联谊老年公寓 敬老院 老年健康 养生保健 石家庄联谊老年公寓 敬老院 老年健康 饮食健康养生保健 石家庄联谊老年公寓 敬老院 老年痴呆 养生保健 敬老活动 石家庄联谊老年公寓 敬老院 养生保健 敬老活动
 
 
 
 
   
您当前位置:石家庄仁爱老年公寓 >> 养老项目 >> 生态养老 >> 浏览文章

老人旅游虽有益 但要量力而行

发布时间: 2018-10-25 16:45:31 来源:本站原创 作者:佚名 【字体: 浏览:

老人旅游要量力而行

 
  与年轻人相比,老年人的身体状况毕竟不可同日而语,对于游兴正浓的老年人而言,外出旅游的方式方法显得尤为重要。现在很多旅游线路行程紧凑,日夜都有活动,这对于有些老年人而言,可能是吃不消的。还有一些旅游线路,行程时间长,一走十几天,有些老年人可以承受,但如果上了年纪,或者身体状况不好,游三五日尚可,时间一长难免透支身体。此外,有些旅游点山高路险,年轻人游玩起来尚且吃力,老年人参与其间,更显得力不从心。
 
  对于老年人而言,外出旅游时一是要对自己的身体状况有一个正确的估计,选择合适的旅游行程,让自己玩得好、吃得消。二是旅游前宜未雨绸缪,对旅程中可能发生的状况做出预估,设计出应对方案,做好思想上、物质上的准备。三是旅游过程中要量力而行,在保障自己人身安全的同时,还要保持体力,避免过度疲劳,让旅程顺心、省心、开心,让自己享受到旅游的乐趣。
 
  老人旅游有益身心,但须量力而行。如今,老年人旅游如此受欢迎,退休在家的他们就想要到外面的世界去看看。不过,出去旅游的话,一定要让其开心,一定要注意安全。
 
  老人旅游的注意事项
 
老人旅游的注意事项 老人旅游要注意什么 老人出游要注意哪些
 
  1.老年人出游需带上常备用药。尤其是老年慢性病患者,除了带日常服用的药物外,还须准备一些特殊的急救用药。
 
  2.老年人出门应注意感冒。气候变化无常,时风时雨。外出时要备足衣服,携带雨具,鞋袜大小合适,不宜坐阴冷潮湿的石地上,防止雨淋,登山下坡切勿迎风而立,避免受凉致病。在出游时如遇雨受凉,到家后可用生姜、葱头加红糖适量,用水煎热服,以驱风散寒。睡前用热水洗脚,睡时脚部适度垫高,以促进足部血液循环,尽快消除疲劳。
 
  3.莫忘携带手杖。手杖是老年人的“第三条腿”,因此,高龄老人外出旅游时宜带手杖。
 
老人旅游的注意事项 老人旅游要注意什么 老人出游要注意哪些
 
  4.防止意外。行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、随行。出游时,老人应尽量避免走陡峭的小道,不要独自攀登山林石壁,以免发生意外。
 
 
  5.注意过敏。有过敏史的老年人,要尽量回避有花之处,也可事先口服朴尔敏等抗过敏药,以防花粉过敏。
 
  6.注意防寒保暖。春天气候多变,反复无常,乍暖还寒,容易引起流感等呼吸道传染病。因此,应备足备齐衣物、用品等,以防不测。
 
  7.防止旧病复发。异地春游时,易发生过敏性疾病和“水土不服”症等,应重视预防。平时需要用药治疗者,不可擅自停用,否则,可导致旧病复发,病情加重或恶化。

相关阅读:

河北仁爱医养服务集团

免费在线咨询

点击可发起会话或留言

工作时间:9:00-17:00