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天气见凉 注意预防老年人抑郁症

发布时间: 2013-9-22 11:32:00 来源:不详 作者:佚名 【字体: 浏览:

  导读:近段时间各地都普遍降水降温,预示着秋冬季节即将来临,寒冷的天气是老年抑郁症的多发季节,因此在开始转冷的时候就要开始着手预防老年抑郁症的发生。

  

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  加强心理疏导 为了更好地度过晚年,避免孤独、寂寞,老人尽可能和儿女们住在一起。如因条件所限不能住在一起,儿女们要常常看望老人。

  另一方面,老年人也应体贴儿女,帮助他们做些力所能及的家务劳动。此外,多参加一些社会工作和娱乐活动,把晚年生活安排得丰富多彩。这样不仅增加了生活乐趣,还能保持智力不衰。

  长晒太阳强身健体 秋冬季气温低,天气阴冷,老年人最易发生抑郁症。这与他们大脑垂体中松果体激素分泌失调,导致生物钟节律变化有关。

        因此,在整个秋冬季节,只要天气晴好,老年抑郁症患者就应该到户外多走走,锻炼锻炼身体。若不方便也可以利用室内灯光照射,这些方法都可以明显改善老年人的抑郁症状。

  老年抑郁症的最主要原因是老年人心理上的孤独和无助感,严寒的季节更会让这种感觉加重,也就提高了抑郁症的发病率,老年朋友们在寒冷的季节里也要经常做户外运动,与人交流和接触,让自己保持一个愉快的心情。

  温馨提示:石家庄联谊老年公寓是集护理、托管、娱乐、康复和医疗为一体的大型社会福利机构。主要收长期卧床、慢性疾病生活不能自理的、老年疾病、痴呆老人、疾病以及伤残恢复期老人、长期依赖氧气及活呼吸系统疾病的老人。交通便利,环境优雅,是老年人颐养天年的理想家园。

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