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老年神经衰弱经常失眠怎么办?

发布时间: 2013-4-14 19:29:37 来源:不详 作者:佚名 【字体: 浏览:
老年神经衰弱失眠怎么办?
    神经衰弱导致失眠怎么办?我们知道,神经衰弱的患者多伴有失眠症。通常,神经衰弱患者会选择使用安眠药帮助自己入睡,但这时治标不治本的办法。我们知道是药三分毒,更何况是长期使用,是比会对患者的健康带来危害,那么经衰弱导致失眠怎么办?有没有什么治本的办法呢?让我们共同学习一下。
    神经衰弱,是一种由于心理因素产生的不适症状。衰弱的病人常有头胀、头晕的感觉。患者总觉得脑袋“晕晕忽忽”,而没有明确的自身或者周围环境的旋转感觉。患者可同时伴有失眠、多梦、头痛、记忆力减退、注意力不易集中、工作效率下降等症状。而要较彻底的治疗神经衰弱,首先患者要消除顾虑,增强信心,要知道神经衰弱的病根儿只是由子大脑神经活动的不协调,并没有组织结构方面的破坏,所以不要对疾病过分担忧。增强战胜疾病的信心,是可以逐渐恢复的。
    同时,要找出神经衰弱患者的发病病因。有些患者是由于长时间缺乏锻炼,有些患者则是因为长时间的工作压力无法释放而患病。所以在治疗神经衰弱时,要根据病因进行治疗,如果患者缺乏锻炼,生活无规律,那么就要让患者建立正确的作息时间,同时加强锻炼。而对于工作压力无法释放这种情况,建议在不影响整个工作进度的情况下。请个长假,去旅旅游,放松一下心情,而且在放松心情的同时也起到了锻炼身体的作用,可以说是最理想的神经衰弱治疗法。注意在运动过程中劳动与体力劳动相结合,适当开展文体活动,避免患者在运动时受伤。

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